Za vas smo oblikovali celostno vadbo za vse starostne skupine, prilagojeno vašim željam in potrebam.

Nekaj dejstev o teku:

• Tek poživlja in osrečuje
  (Verjetno ste že sami odkrili, da vam vadba dvigne duha. Raziskave so pokazale, da že 30 minutna lahka vadba takoj razvedri tudi človeka s hudo depresijo.)

• Redni tek pospeši presnovo in porabo kalorij celo po vadbi.

• Tek krepi kolena, druge sklepe in kosti. 

• S tekom ohranjate umske sposobnosti tudi v starosti.

• Tek zmanjšuje tveganje za raka in podaljšuje življenje.

V Inštitutu Veda o življenju vam nudimo podporo in strokovno vodstvo.