Izlet po Polževski planoti
Lepo je preživljati čas v naravi. Obudimo občutek, da smo del narave. Gibanje v naravi blagodejno vpliva na nas. Okrepi nam imunski sistem, zniža krvni tlak, zmanjšuje stres, izboljša počutje, […]
Category: Gibanje za življenje
5 ključnih korakov do popolne stoje
Kako se vam zdi, ko vidite koga stati na rokah? Če vam še nikoli ni uspelo narediti stoje, verjetno ne delate pravilnih vaj. Če samo nekajkrat poskusimo narediti stojo, potem […]
Telovadba proti depresiji: 9 znanstvenih dejstev
Vsi imamo slabe dni. Ampak kaj se zgodi, ko se ti spremenijo v tedne? Mesece? Ali celo v leta? Pomanjkanje motivacije. Nič energije in mogoče se počutite, kot da vaše […]